Herbacore.id - Lidah Buaya atau yang biasa dikenal dengan nama ilmiah Aloe vera sangat mudah ditemui di Indonesia. Lidah buaya merupakan sejenis tanaman berduri yang berasal dari daerah kering di benua Afrika. Tamanan Lidah Buaya ini telah dikenal dan digunakan sejak ribuan tahun yang lalu karena khasiat dan manfaatnya yang luar biasa Tanaman lidah buaya meskipun bukan merupakan tanaman asli Indonesia ternyata dapat tumbuh baik di negara kita, bahkan di Propinsi Kalimantan Barat, khususnya di Kota Pontianak, tanaman ini beradaptasi jauh lebih baik daripada di tempat-tempat lainnya.
Kandungan pada Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung vitamin A dalam bentuk beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E yang kaya akan antioksidan. Lidah buaya juga mengandung 8 enzim (aliiase, alkaline, phosphatase, amylase, bradykinase, carboxypeptidase, katalase, selulase, lipase, dan peroksidase). Tak hanya itu, lidah buaya pun mengandung mineral yaitu kalsium, kromium, tembaga, selenium, magnesium, mangan, kalium, natrium dan seng. Tanaman yang menyimpan air ini juga mengandung monosakarida (berupa glukosa dan fruktosa) dan polisakarida (berupa glukomanan).
Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
1. Mengobati luka bakar
Lidah buaya banyak digunakan untuk mengobati luka bakar secara topikal, dengan cara dioleskan ke kulit. Bahkan, sejak tahun 1959 badan FDA Amerika Serikat menyetujui penjualan salep lidah buaya secara bebas untuk meredakan luka bakar. Berdasarkan penelitian, lidah buaya terbukti efektif mengobati luka bakar derajat satu dan dua. Penggunaan lidah buaya ditemukan dapat mempercepat waktu penyembuhan luka bakar hingga sembilan hari, jika dibandingkan dengan pengobatan konvensional.
2. Mengatasi sariawan
Studi membuktikan bahwa penggunaan lidah buaya efektif mengurangi peradangan dan ukuran sariawan. Selain itu, lidah buaya dapat menurunkan rasa nyeri yang cukup menyiksa akibat sariawan.
3. Menurunkan kadar gula darah
Dikutip dari sebuah penelitian yang dimuat di International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy, mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya per hari dapat menyebabkan kadar gula darah turun pada penderita diabetes tipe 2. Hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa lidah buaya bisa menjadi pilihan pengobatan diabetes di masa yang akan datang.
4. Mengatasi jerawat
Lidah buaya memiliki sifat antibakterial sehingga dapat mencegah bakteri menginfeksi pori-pori kulit. Lidah buaya juga membantu membuang kotoran dan kelebihan minyak dari kulit. Bagi Anda yang sudah berjerawat, pemakaian lidah buaya membantu regenerasi kulit sehingga mencegah munculnya bekas luka.
5. Mengatasi kerontokan rambut
Kerontokan rambut dapat menyebabkan kebotakan, atau bahasa medisnya alopecia. Studi tahun 2010 menemukan bahwa penggunaan lidah buaya pada rambut dapat membantu mengatasi masalah ini. Bahkan, tanda awal pertumbuhan rambut sudah dapat diamati dalam lima hari pemakaian lidah buaya.
6. Meredakan GERD dan melancarkan pencernaan
Gastroesophageal reflux (GERD) merupakan gangguan pencernaan yang sering mengakibatkan mual, muntah, atau rasa terbakar pada ulu hati. Sebuah penelitian tahun 2010 menunjukkan bahwa mengonsumsi 1 hingga 3 ons gel lidah buaya pada waktu makan dapat mengurangi derajat keparahan GERD. Hal ini juga dapat meredakan masalah terkait pencernaan lainnya karena dianggap aman dan lembut untuk sistem pencernaan.
7. Mengurangi plak gigi
Plak gigi merupakan salah satu masalah yang dapat mengganggu penampilan, serta menyebabkan gigi berlubang apabila dibiarkan menumpuk. Maka penumpukan plak gigi perlu dicegah, salah satunya dengan rutin menggunakan obat kumur. Sebuah studi membandingkan obat kumur standar yang mengandung chlorhexidine dengan berkumur menggunakan jus lidah buaya. Hasilnya, penggunaan keduanya sama-sama efektif. Berkumur dengan lidah buaya dapat membunuh bakteri Streptococcus mutans yang menyebabkan plak gigi serta jamur Candida albicans.
Itulah beberapa penjelasan mengenai kandungan nutrisi dan manfaat lidah buaya yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sumber:
https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3620359/manfaat-lidah-buaya-untuk-kesehatan
